Alle trainingen bestaan uit 7 sessies, gespreid over zes halve dagen of drie hele dagen.
De 7de sessie is een vrij te kiezen terugkomsessie.
Een sessie duurt 3 uur.

Alle trainingen worden gegeven of door Edel Maex of door mensen die persoonlijk door hem opgeleid en gesuperviseerd zijn.

Door de pandemie is enerzijds de behoefte aan stressreductie zo mogelijk nog groter geworden, terwijl anderzijds het besmettingsgevaar het werken met groepen moeilijk maakt. 

Online werken is nog altijd de veiligste oplossing. We hebben er intussen ook goede ervaringen mee en we hebben geleerd dat het niet ten koste gaat van de kwaliteit. Daarom gaan de meeste groepen nu online door. 

Omdat we beseffen dat dit voor sommige mensen toch een hoge drempel is, of technisch niet mogelijk is,  zullen we één groep in het ziekenhuis laten doorgaan, met de nodige veiligheidsmaatregelen (afstand, mondmaskers, handgel …).

Komende trainingen

Maandagvoormiddag 9.30 - 12.30 u
1/3, 8/3, 15/3, 22/3, 29/3, 12/4
Met Edel Maex
Deze training wordt online gegeven. 

Woensdagnamiddag 13.30 - 16.30 u
3/3, 10/3, 17/3, 24/3, 31/3, 7/4
Met Edel Maex
Deze training wordt online gegeven. 

Donderdagavond 19.00 - 22.00 u
4/3, 11/3, 18/3, 25/3, 1/4, 8/4 
Met Edel Maex
Deze training wordt online gegeven. 

Zaterdagvoormiddag 9.30 - 12.30 u
6/3, 13/3, 27/3, 3/4, 10/4, 17/4
Met Jen Bertels
ZNA site Sint-Elisabeth

Lopende trainingen

Maandagvoormiddag 9.30 - 12.30 u
4/1, 11/1, 18/1, 25/1, 1/2, 15/2
Met Edel Maex
Deze training wordt online gegeven. 

Woensdagnamiddag 13.30 - 16.30 u
6/1, 13/1, 20/1, 27/1, 3/2, 10/2
Met Edel Maex
Deze training wordt online gegeven. 

Donderdagavond 19.00 - 22.00 u
7/1, 14/1, 21/1, 28/1, 4/2, 11/2
Met Edel Maex
Deze training wordt online gegeven. 

Zaterdagvoormiddag 9.30 - 12.30 u
16/1, 23/1, 30/1, 6/2, 20/2, 27/2
Met Jen Bertels
ZNA site Sint-Elisabeth

Kosten 

Deelname kost 325 euro.

Geluidsbestanden (CD of online) en oefenboekje zijn inbegrepen.

Het stressreductieprogramma vormt één geheel en er kan niet per sessie betaald worden. Na de start is geen annulering meer mogelijk. Gemiste sessies kunnen wel in een andere reeks worden ingehaald.

Waar

ZNA Stresskliniek

In de grote zaal op de 5de verdieping, Route 94
ZNA Sint Elisabeth
Leopoldstraat, 26
2000 Antwerpen

Intakeformulier

Je kunt het intakeformulier online invullen.