Mindfulness Retraite

Mindfulness beoefenen kan in één ademhaling,
of in drie minuten ademruimte,
of in een kwartier in stilte zitten,
of in een bodyscan van drie kwartier ...


en soms wil je meer tijd
tijd om te stoppen en te kijken
en aanwezig te zijn


In deze retraite, geleid door Edel Maex, nemen we tijd.

We werken met een afwisseling van geleide meditaties, stille meditatie en loopmeditatie in de natuur.

De nadruk ligt op een milde open aandacht en een houding van goodwill en mededogen.

Deze retraite is bedoeld voor mensen die al ervarig hebben met mindfulness.

Waar en wanneer

Van 21 tot 23 januari 2018 in Ter Dennen te Westmalle

Aankomst zondagavond vanaf 19u.
We starten om 20.00u en gaan door tot dinsdagmiddag om 16u.

Kosten

295 euro inclusief het verblijf.

Lakens en handdoeken moeten deelnemers zelf meebrengen.
Alle kamers zijn eenpersoons. Douches en toiletten zijn op de gang. 

Breng zelf een matje en je kussen of bankje mee.

Inschrijven

Inschrijven kun je online.