Mindfulness voor ouders

MIndfulness voor ouders

Programma

Opvoeden is één van de mooiste maar daarnaast ook een van de meest uitdagende en veeleisende taken die we op ons nemen. Dat zorgt wel eens voor spanning of stress. Mindful zijn op je matje lukt de meesten wel maar hoe doe je dat in het dagelijks leven in het contact met je kinderen?

In de training kijken we hoe we op een bewuste en milde manier met onszelf en onze kinderen kunnen omgaan.  

Naast de sessies wordt er gevraagd ook thuis te oefenen. De ervaringen komen aan bod in de volgende sessie. 

Doelgroep

Ouders van kinderen van alle leeftijden. Ervaring met mindfulness is niet vereist. Voor mensen die wel eerder een mindfulnesstraining volgden kunnen de sessies helpen om mindfulness meer toe te passen in het gezinsleven. 

Begeleiding

Jen Bertels, psychologe en mindfulnesstrainer
Sheena Van Namen, psychologe en mindfulnesstrainer

Tijdstip en data 

Drie sessies op zaterdagen 10, 17 en 24 juni, telkens van van 9.30u tot 12.30u. 

Kosten

€ 150
Oefenmap en cd-boekje inbegrepen.

Intakeformulier

U kunt het intakeformulier online invullen.

meer info bij
Jen Bertels