Op deze pagina vind je de activiteiten van Edel Maex en van Leven in de Maalstroom.
De info over het Stressreductieprogramma van de ZAS Stresskliniek vind je hier. 

Wat is het verschil tussen mindfulness en zen?
Het is hetzelfde drankje, maar in een ander flesje. 
Lees meer

MINDFULNESS

Leren Mediteren

Het begin van alles: een toegankelijke eerste kennismaking met het hart van mindfulness, gebaseerd op het gelijknamige boek van Edel Maex.

De volgende workshop vindt plaats in Hof Zevenbergen in Ranst
op vrijdag 27 november van 9.30 tot 16.30 u.

Lees meer
Je kunt het inschrijvingsformulier online invullen.

Mindfulness en Communicatie

Mindfulness en Communicatie biedt een volwaardige alternatieve insteek op mindfulness. 

Een nieuwe groep zal plaatsvinden op
donderdag 14, 21 en 28 januari 2027
van 9.00 tot 16.00 u
in de STRESSKLINIEK.

Lees meer
Je kunt het intakeformulier online invullen.

Terugkomsessies

Als je eerder bij ons of elders een retraite, vorming of workshop volgde, ben je welkom op de terugkomsessies.
Deze sessies worden georganiseerd door de ZAS Stresskliniek.

Vrijdag 23 oktober
Zaterdag 7 november 
Vrijdag 20 november 
Zaterdag 5 december

Telkens van 13.30 tot 16.30 u in de STRESSKLINIEK

Lees meer
Inschrijven kun je hier.

Mindfulnessretraite

De volgende retraite is gepland van 18 tot 20 december in Cadzand.

Meer info
inschrijven kun je hier.

Deze retraite wordt georganiseerd in samenwerking met de MINDFULNESSVERENIGING.
 

ZEN

Zenmeditatie

Een open zengroep met zenmeditatie, en maandelijks een zentoespraak.

Iedere woensdagavond in Wilrijk 
van 19.30 u tot 20.50 u
Niet tijdens schoolvakanties. 
Op 4 november is het herfstvakantie en is er dus geen zen. 
Op 11 november is het wel zen, ook al is het een feestdag. 
De eerstvolgende zentoespraken zijn op 11 november en 9 december.

Lees meer
Inschrijven is niet nodig.

Zenretraite

Een sesshin is een meerdaagse zenretraite waarbij we in stilte mediteren.

De volgende sesshin is gepland op 
donderdag 10 december tot woensdag 16 december 2026
met mogelijkheid tot gedeeltelijke deelname
in Hof Zevenbergen te Ranst. 

Meer info
De sesshins worden georganiseerd in samenwerking met Hof Zevenbergen.
Inschrijven kun je hier.

Online retraite: Midden in je Leven

30NOW organiseert een online 5-daagse stadsretraite met Edel Maex 
van zondag 1 november tot donderdag 5 november 2026.

Alle info vind je hier.

VORMING

We werken samen met de MINDFULNESSVERENIGING aan een nieuw aanbod: Verdiepingsdagen voor mensen die Mindfulness in hun context willen doorgeven.

Een Stille Retraite is gepland van 29 november tot 4 december in Ranst.

Meer info

Wil je lid worden van de MINDFULNESSVERENIGING VZW?

Deze vereniging heeft als doel mensen die zich verdiepen in Mindfulness samen te brengen, te verbinden en te informeren.                      
Meer info