Mindfulness beoefenen kan in één ademhaling,
of in drie minuten ademruimte,
of in een kwartier in stilte zitten,
of in een bodyscan van drie kwartier ...

en soms wil je meer tijd
tijd om te stoppen en te kijken
en aanwezig te zijn

In deze retraite, geleid door Edel Maex, nemen we tijd.

We werken met een afwisseling van geleide meditaties, stille meditatie en loopmeditatie in de natuur.

De nadruk ligt op een milde open aandacht en een houding van goodwill en mededogen.

Deze retraite is bedoeld voor mensen die al ervarig hebben met mindfulness.

Wanneer

Van 16 tot 18 juli 2017
Aankomst zondagavond vanaf 19u.
We starten om 20.00u en gaan door tot dinsdagmiddag om 16u.

Waar

In Cadzandië
Vierhonderdpolderdijk 10
4506 HL Cadzand | NL.

Kosten

295 euro inclusief het verblijf.

Lakens en handdoeken moeten deelnemers zelf meebrengen.
De kamers zijn tweepersoons. Douches en toiletten zijn op de gang. Voor een eenpersoonskamer is er een toeslag van 15 euro/nacht.

Breng zelf een matje en je kussen of bankje mee.

Inschrijven

Inschrijven kun je online.