Mindfulness beoefenen kan in één ademhaling,
of in drie minuten ademruimte,
of in een kwartier in stilte zitten,
of in een bodyscan van drie kwartier ...
en soms wil je meer tijd
tijd om te stoppen en te kijken
en aanwezig te zijn
In deze retraite, geleid door Edel Maex, nemen we tijd.
We werken met een afwisseling van geleide meditaties, stille meditatie en loopmeditatie in de natuur.
De nadruk ligt op een milde open aandacht en een houding van goodwill en mededogen.
Deze retraite is bedoeld voor mensen die al enige ervaring hebben met meditatie of mindfulness.
Waar en wanneer
Wanneer de retraite door de coronacrisis nog steeds niet in Cadzand kan doorgaan, wordt ze vervangen door een online alternatief.
Van vrijdagavond 25 juni tot zondag 27 juni 2021
Cadzandië
Vierhonderdpolderdijk 10
4506 HL CADZAND
Nederland
Aankomst vanaf 19.00 u.
We starten om 20.00 u en gaan door tot de laatste middag om 16.00 u.
De dagindeling vind je hier.
Kosten
335 euro inclusief het verblijf in een tweepersoonskamer.
Als je een eenpersoonskamer wil, is er een toeslag van 18 Euro per nacht.
Lakens en handdoeken moeten deelnemers zelf meebrengen.
Inschrijven
Inschrijven kun je online.