Leren mediteren

Mediteren is de basisformule van het werken met mindfulness. Je kunt mindfulnesstraining opvatten als een mogelijke toepassing ervan. 

Maar stil worden, je geest en je hart openen en aanwezig zijn is van alle mensen, in alle tijden in alle culturen.

 

Er zijn niet veel dingen die je op één dag kunt leren. Mediteren wel… en dan heb je een heel leven om het te verdiepen.

Vergelijk het met fietsen: als je er eenmaal mee weg bent, verleer je het nooit meer. Maar niemand kan voorspellen waar je fiets je nog zal brengen.

 

In deze workshop kiezen we voor een parcours van één dag, met als enige bedoeling om te leren mediteren, met als enige context ons dagelijks leven.

Deze workshop wordt gegeven door Edel Maex en is gebaseerd op het gelijknamige boek ‘Leren Mediteren’.

‘Op z’n eenvoudigst gezegd is mediteren niets anders dan stil worden, je geest en je hart openen, en aanwezig zijn.’

Praktisch

Deze workshop kun je zowel online als onsite volgen.

De volgende online workshop gaat door op vrijdag 10 september van 9.30 tot 16.30.
Kosten 75 Euro

De volgende onsite workshop gaat door in Ranst op donderdag 7 oktober van 9.30 tot 16.30.
Kosten 105 Euro, inclusief middagmaal

Je kunt het inschrijvingsformulier online invullen.

 

 

Hoe verder mediteren 

In de workshop Leren Mediteren leer je in een dag wat onze manier van mediteren is. Als je het daarna verder wil verdiepen zijn er verschillende mogelijkheden.

  • Je kunt op jezelf blijven oefenen, in stilte, of met de cd van het boek en de geleide meditaties op deze website.
     
  • Je bent er ook welkom op de terugkomsessies.
     
  • In de mindfulnessretraite bouwen we voort op wat we in de workshop geleerd hebben.
     
  • Als je van stille meditatie houdt in een zencontext dan ben je welkom in onze zengroep.
     
  • Als je wil kun je ook altijd met een paar mensen een eigen groepje starten. In het boek kun je daar meer over lezen.
     
  • En er is altijd nog de stilte van de natuur ...