Mindfulness beoefenen kan in één ademhaling,
of in drie minuten ademruimte,
of in een kwartier in stilte zitten,
of in een bodyscan van drie kwartier ...

en soms wil je meer tijd
tijd om te stoppen en te kijken
en aanwezig te zijn

In deze retraite, geleid door Edel Maex, nemen we tijd.
We werken met een afwisseling van geleide meditaties, stille meditatie en loopmeditatie in de natuur.
De nadruk ligt op een milde open aandacht en een houding van goodwill en mededogen.

Waar en wanneer

De data en plaats van de volgende retraite vind je op de frontpagina

Aankomst vanaf 19.00 u.
We starten om 20.00 u en gaan door tot de laatste middag om 16.00 u.
De dagindeling vind je hier.

Inschrijven

Deze retraite wordt georganiseerd door de MINDFULNESSVERENIGING.

Inschrijven kun je hier.

Noteer alvast 
De daaropvolgende retraites zijn gepland van 16 tot 18 oktober en van 18 tot 20 december 2026. (Nog onder voorbehoud)